
ワルンや絶景カフェを満喫しながら「バリベリー」を防ぐ実践ルール
スミニャックやチャングーのお洒落なブランチカフェから、ジンバラン浜辺のシーフードBBQ、地元で人気のナシチャンプルやバビグリン(豚の丸焼き)までバリ島の食は実に多彩です。ローカル食堂(ワルン)は客足の絶えないランチ時の繁盛店を選び、作り置きが長時間置かれた店を避けるのがコツです。
そして名物ならぬ「バリベリー(旅行者下痢症)」対策で一番大切なのはホテルの洗面所での習慣です。洗面台横に無料のミネラルウォーターが置かれているのは歯磨きやうがいに使うためなので、水道水は口に含まずシャワー中も口を閉じましょう。出発数日前から乳酸菌サプリを飲み始めるのも非常に効果的です。
チェックインしたらすぐ歯磨きコップの横に大きめのミネラルウォーターを1本置いておくと、寝ぼけて蛇口の水を使ってしまうミスを防げます。



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